In una nuova edizione interamente rivista e aggiornata, questo prezioso libro, grande successo per quasi un ventennio, vede il lavoro a due mani del suo autore storico, Attilio Speciani, medico specialista in allergologia e immunologia clinica, e del fratello Luca, il quale da anni si occupa di medicina alternativa e di agricoltura biologica.

La ricerca farmacologica ha raggiunto livelli altissimi, ma non è sempre in grado di soddisfare le nostre richieste: una buona risposta a questa esigenza viene invece dalla natura.

Integrare la medicina tradizionale con cure naturali come fitoterapia e omeopatia, seguire un'alimentazione corretta e un sano sistema di vita possono aiutarci a guarire e a vivere in salute.

Molte indicazioni prendono spunto da dietaGIFT, regime alimentare che prevede dieci facili regole di vita per mantenersi magri e in forma.

Un aiuto fondamentale può essere svolto anche da integratori minerali e vitaminici, oltre che dal ricorso ai cosiddetti “rimedi della nonna”.

La trattazione approfondita di questo manuale prevede anche consigli e suggerimenti utili per i più piccoli.