La sedentarietà infantile è una minaccia sempre più diffusa nella nostra società, tanto che un italiano su quattro è obeso sin dalla pubertà.

“Non dimentichi di fargli fare un po' di movimento”, dice il pediatra. Già, ma quando si tratta di convincere i bambini ad andare in piscina, o semplice-mente ad abbandonare la playstation per correre fuori, il mestiere di genitore si fa critico.

Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli è stato scritto proprio per venirvi in aiuto in questa fase.

L'esperienza di un nutrizionista che ha seguito squadre di giovani atleti, un medico fra i più ascoltati divulgatori scientifici, uno psicologo dello sport di fama vi guideranno a colpo sicuro verso l'obiettivo.

E scoprirete che, con le proposte e le “armi persuasive” giuste, nulla è più facile che appassionare i vostri figli al movimento. Perché saltare, correre, giocare è nel loro istinto naturale.

Con un approccio che privilegia il divertimento rispetto alla competitività e tiene in grande considerazione il ruolo della personalità specifica di ogni bambino, questo libro vi offrirà decine di spunti, proposte consigli autorevoli.

Grazie anche alla sua sezione di indicazioni alimentari, aiuterà tutta la famiglia - voi compresi! - a ritrovare il benessere e il buonumore.

A volte basta poco per sentirsi bene, guadagnare in forma e divertirsi all'aria: semplice ed efficace, Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli è un piccolo-grande investimento per il benessere di domani dei vostri ragazzi.